Cuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasión : (Registro nro. 296779)
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| 000 -LEADER | |
|---|---|
| fixed length control field | 03521 a2200325 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | OSt |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
| fixed length control field | 120830t2021 sp |||gr|||| 000 0 spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9788433031112 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Original cataloging agency | EVLG |
| Language of cataloging | spa |
| Description conventions | rda |
| Transcribing agency | ost |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER | |
| Classification number | BF575.S37 |
| Item number | N418 2021 |
| 100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 298905 |
| Personal name | Neff, Kristin. |
| Relator term | author |
| 245 10 - TITLE STATEMENT | |
| Title | Cuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasión : |
| Remainder of title | un método seguro para aumentar la fortaleza y el desarrollo interior y para aceptarse a uno mismo / |
| Statement of responsibility, etc. | Kritin Neff y Christopher Germer. |
| 250 ## - EDITION STATEMENT | |
| Edition statement | Segunda edición |
| 264 #1 - | |
| Place of production, publication, distribution, manufacture | Bilbao : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer | Desclée De Brouwer, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice | 2021. |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | 298 pages ; |
| Dimensions | 21 cm. |
| 336 ## - CONTENT TYPE | |
| Source | rdacontent |
| Content type code | txt |
| Content type term | text |
| 337 ## - MEDIA TYPE | |
| Source | rdamedia |
| Media type code | n |
| Media type term | unmediated |
| 338 ## - CARRIER TYPE | |
| Source | rdacarrier |
| Carrier type code | nc |
| Carrier type term | volume |
| 490 ## - SERIES STATEMENT | |
| Series statement | Biblioteca de psicología |
| 500 ## - GENERAL NOTE | |
| General note | Includes index. |
| General note | Translation of: The mindful self-compassion workbook : a proven way to accept yourself, build inner strength, and thrive. |
| 505 ## - FORMATTED CONTENTS NOTE | |
| Formatted contents note | Introducción: cómo trabajar con este cuaderno -- 1. Qué es la autocompasión? -- 2. Lo que la autocompasión no es -- 3. Los beneficios de la autocompasión -- 4. La fisiología de la autocrítica y la autocompasión -- 5. El yin y el yang de la autocompasión -- 6. El mindfulness -- 7. Abandonar toda resistencia -- 8. El backdraft -- 9. El desarrollo de la bondad -- 10. La bondad amorosa hacia uno mismo -- 11. La motivación autocompasiva -- 12. La autocompasión y el cuerpo -- 13. Las etapas de progresión -- 14. Viviendo profundamente -- 15. Permanecer abiertos a los demás sin perdernos a nosotros --16. Cómo encontrarnos con las emociones difíciles -- 17. Autocompasión y vergüenza -- 18. La autocompasión y el mundo de las relaciones -- 19. La autocompasión y los cuidadores -- 20. La autocompasión e ira en las relaciones -- 21. La autocompasión y el perdón -- 22. Abrazar lo positivo -- 23. Apreciarse a uno mismo -- 24. Perseverar -- Recursos -- Prácticas y ejercicios -- Índice de términos -- Sobre los autores -- Lista de archivos de audio. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | ¿Eres más amable con los demás que contigo? Más de mil investigaciones han demostrado los beneficios de apoyarte amablemente a ti mismo, especialmente en tiempos de necesidad. Este cuaderno de trabajo, basado en los descubrimientos realizados por la ciencia, proporciona una aproximación gradual para liberarnos de la autocrítica estricta y de los estándares inalcanzables y cultivar el bienestar emocional. Se basa en el Mindful Self-Compassion (MSC), un programa revolucionario de ocho semanas diseñado por los autores que ha ayudado a decenas de miles de personas de todo el mundo. Se trata de un libro que cuenta con meditaciones guiadas (algunas de las cuales los lectores interesados pueden descargarse de internet); prácticas informales para llevar a cabo en cualquier momento y lugar; ejercicios y relatos vividos de personas que han utilizado estas técnicas para corregir los problemas generados por las relaciones interpersonales, el peso y la imagen corporal y las preocupaciones por la salud y la ansiedad, entre otros muchos.En el interior de cada uno de nosotros yacen ya las semillas de la compasión; lo único que nos queda por hacer es descubrir este poderoso recurso interno y transformar nuestra vida. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| 9 (RLIN) | 297386 |
| Topical term or geographic name entry element | Mindfulness (Psychology) |
| 9 (RLIN) | 167657 |
| Topical term or geographic name entry element | Self-acceptance |
| 9 (RLIN) | 78940 |
| Topical term or geographic name entry element | Compassion |
| 9 (RLIN) | 275507 |
| Topical term or geographic name entry element | Security (Psychology) |
| 700 ## - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME | |
| 9 (RLIN) | 298904 |
| Personal name | Germer, Christopher. |
| Relator term | auhor |
| 942 ## - | |
| Source of classification or shelving scheme | Library of Congress Classification |
| Koha item type | Libro |
| Withdrawn status | Lost status | Source of classification or shelving scheme | Damaged status | Not for loan | Home library | Current library | Shelving location | Date acquired | Source of acquisition | Cost, normal purchase price | Total Checkouts | Full call number | Barcode | Date last seen | Copy number | Cost, replacement price | Price effective from | Koha item type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Library of Congress Classification | Biblioteca de Mayagüez | Biblioteca de Mayagüez | Colección General mb | 21/01/2022 | 39 | 38.00 | BF575.S37 N418 2021 | 50000003281085 | 21/01/2022 | c. 1 | 38.00 | 21/01/2022 | Libro |